Дома из бревна или бруса

Что первое делать в походе. Правила поведения в походе

Многим незнакомым со спецификой туризма людям кажется, что поход — это костер, дразнящие запахи нехитрой похлебки, вкуснее которой нет ничего на свете, песни под гитару до утра, сказочная природа вокруг и невероятный покой в душе.

Да, все это так. Однако при всем при этом нужно знать, что первый выход в лес — это довольно рискованное и затратное удовольствие. Здесь на «авось» надеяться никак нельзя.

Прежде всего, подумайте хорошенько: а почему вы решили заняться туризмом? Какие мотивы на первом месте? Просто отвлечься, уйти от каких-то семейных проблем, подышать свежим воздухом, в конце концов, или же открыть для себя принципиально иной тип мировоззрения, приобщиться к тайнам природы, найти новых друзей и стать частью огромного сообщества туристов? Любой ответ подходит, разумеется, но одно дело, если вы просто решили выбраться с семьей и друзьями на несколько часов на природу и совсем другое — если вы и ваши близкие полюбили походы, если вам хочется постоянно подпитываться лесом, его запахами и звуками.

Итак, вы собрались в поход . Пока у вас нет ничего, кроме желания и, может быть, друзей, которые изо всех сил зовут вас, наперебой рассказывая о прелестях походной жизни. Друзья, кстати, не всегда умеют правильно обрисовать ситуацию и рассказать вам обо всем, что будет вам необходимо в пути и на месте дислокации. Как же правильно организовать туристический поход?

Перед тем как отправиться в путь, не помешает сначала ознакомиться с особенностями местности вашего будущего путешествия с помощью Интернета — в сети можно найти и разработанные маршруты походов, и описания интересных мест, и отзывы тех, кто уже побывал там до вас.

Начинающим не стоит ставить перед собой сверхзадачи — для начала можно отправиться и в небольшой «поход Выходного дня». Ведь не привыкшим к физическим нагрузкам горожанам может быть достаточно трудно преодолевать ежедневно по 15—20 километров — это, кстати, максимум для начинающих, — да еще и неся рюкзаки, вес которых должен составлять не более 15 килограммов для мужчин и еще меньше — для женщин. Оптимальная скорость передвижения начинающих туристов на равнинной местности составляет в среднем 3,5 километра в час.

Для того, чтобы отдых удался, желательно, чтобы туристическая группа была однородной или по интересам, или по возрасту, или по мировоззрению. Минимальное количество членов туристической группы — 3—4 человека (1 семья), максимальное — не более 15 человек (4 — 5 семей).

Перед походом необходимо определиться с обязанностями — у группы обязательно должен быть руководитель, желательно наиболее опытный турист, который пользуется авторитетом у большинства ее членов, а также медик — не обязательно профессиональный, но гот, кто в случае необходимости сможет оказать первую медицинскую помощь.

Каждый член туристической группы должен отвечать за определенный участок организации похода. Также не помешает назначить походных фотографа и летописца — человека, который во время похода будет записывать свои впечатления — их потом так интересно читать! Отправляясь в поход, стоит предупредить кого-то, кто остается на «большой земле», куда вы собираетесь идти, как долго будет длиться поход и сколько человек в группе. Поскольку покрытие у большинства мобильных операторов достигает даже лесов-болот, стоит захватить с собой мобильные телефоны. Чтобы продлить их «боеспособность» в длительном походе, можно либо взять с собой запасной заряженный аккумулятор, либо пользоваться телефонами по очереди, выключая все другие — для экономии. Также лучше оговорить заранее время выхода на связь с родными.

Что необходимо в походе?

Рюкзак

Конструкция рюкзака предельно проста — верхний клапан, лямки, оттяжки — стягивают рюкзак по горизонтали, боковые стяжки — стягивают рюкзак по бокам, поясной ремень — дополнительно крепит рюкзак на поясе.

Для начинающих туристов подойдут модели для несложных походов, для опытных — более сложные модели: на их внешней поверхности нашито множество кармашков и клапанов для навески специальных инструментов. Для непродолжительных походов на природу подойдет крекинговый рюкзак — вместо внешней навески на его поверхности нашиты вместительные карманы, куда можно складывать всякую мелочевку — от ножа до крема для загара.

Прежде всего определитесь с объемом будущего рюкзака: он измеряется в литрах. Для однодневных прогулок подойдет модель объемом 30—40 литров. Для выхода на несколько дней — уже 50 — 60 литров. Если же поход растянется надолго и с собой придется нести вещи, продукты, снаряжение и т. д., пригодится экспедиционный рюкзак объемом не менее 70—90 литров с удобной для спины набивной прокладкой. Тогда ваша спина не будет уставать даже после нескольких километров пешего хода.

Рюкзак лучше выбирать темных цветов, поскольку частые стирки снижают его влагонепроницаемость. Рюкзак должен быть подогнан под вашу фигуру, но делать это нужно уже когда он полностью собран, поскольку в пустом виде он прилегает абсолютно иначе.

Из-за того, что в рюкзаках есть полиуретановые прокладки и используются другие высокотехнологичные материалы и пропитки, их нельзя стирать в стиральной машине. Рюкзак следует чистить щеткой в сухом виде и изредка, если необходимо, протирать влажной тряпкой, не применяя при этом интенсивные моющие средства.

Кстати, во время похода могут произойти самые различные поломки туристического снаряжения, к которым необходимо быть готовыми. Некоторые повреждения оборудования могут усложнить ваше передвижение и даже вынудить вас отказаться от намеченного маршрута, что не в лучшую сторону изменит ваше впечатление о походе. Чтобы как можно быстрее и качественнее устранить поломку, необходимо иметь с собой ремонтный набор, состав которого должен зависеть от специфики похода.

Итак, какие «запчасти» нужны для рюкзака? Это, во-первых, нейлоновая нить с иголкой, во-вторых, шнуры, нейлоновая лента, и, наконец, застежки-защелки и пряжки. Последние наиболее часто выходят из строя при рывках, особенно при низких температурах, так как прочность пластмассы понижается, и она становится относительно хрупкой. Также можно захватить средства по уходу за рюкзаком: щетку и водоотталкивающую пропитку. Многие производители туристического снаряжения выпускают уже готовые наборы запчастей, поэтому можно не мучаться поисками отдельных компонентов, а купить весь ремонтный набор целиком.

Коврики туристские пенополиуретановые

Летом можно взять один большой коврик, а если вы решите пойти в поход в холодную погоду — обязательно два. На этих ковриках Вы будете спать. Надувные матрацы, циновки, одеяла — это дополнительная тяжесть и роскошь, поскольку практической пользы от них никакой.

Маленький коврик-сидушка нужен для того, чтобы было не холодно сидеть на бревне или земле. Такой коврик можно смастерить самостоятельно из старого большого коврика, вырезав из него квадрат нужного вам размера. На квадрате параллельно друг другу делается два надреза примерно на расстоянии 5 см от края на противоположных сторонах. В эти разрезы протягивается широкая резинка по вашему размеру, и ее концы сшиваются. Получается очень удобный, индивидуальный «переносной стульчик», на котором вам никогда не будет холодно сидеть и при помощи которого вы никогда не испачкаете брюки.

Спальный мешок

В продаже есть очень большой выбор спальных мешков, и все они в принципе вам подходят, выбор зависит только от желания и той суммы, которую вы можете себе позволить заплатить.

Единственное примечание: спальный мешок лучше всего покупать двух-трехслойный (даже на лето, поскольку ночи все равно холодные) и хорошо простеганный, поскольку иначе он будет сваливаться, комкаться и терять форму.

Утеплитель для спальника может быть натуральным или искусственным. Натуральный — пух водоплавающих птиц — легкий, хорошо сжимается и после этого полностью восстанавливает свой объем, также это самый хороший теплоизолятор. Минус — он очень гигроскопичен, долго сохнет. Спальники, с искусственными утеплителями намного проще стирать и сушить, они, в отличие от пуховых, не гниют и абсолютно не гигроскопичны. К тому же, они значительно дешевле.

Выбирайте спальники с проклеенными (или их еще называют «сварными») швами в отличие от обычных швов они не выпускают наружу тепло.

Карта и 1 — 2 компаса

Для пешеходных путешествий лучше взять с собой карту с небольшим масштабом: 1 см: 1 км. Приобрести такие карты и, конечно, компасы можно в магазинах охоты и рыболовства.

Сухой спирт

Непременно пригодится в качестве топлива, возьмите также и спирт медицинский — последний лучше не пить, поскольку он сушит организм. Можно разве что применять его для предотвращения простуды в виде небольшой порции в горячий чай.

Туалетный набор

Полотенце, мыло, зубная паста и щетка, станочек для бритья, туалетная бумага. Поскольку все это добро вам придется нести на себе, лучше взять с собой небольшие упаковки, а шампуни — в одноразовых пакетиках.

Спички, блокнот, ручка, средство от комаров, топор, фонарик, свечи...

Посуда

Здесь все стандартно: кружка, ложка, миска — на каждого. Предполагается, что вы вряд ли возьмете с собой северский фарфор, поэтому лишь скажем, что наряду с уже привычной эмалированной посудой для туристов сейчас выпускается посуда из сверхтонкой нержавейки с эбонитовыми ручками и из термостойкого пластика.

Ну и, конечно, на всех — котелки. Классический туристический набор состоит из двух котелков (в меньшем по размеру готовят еду, большой используют для приготовления чая) и небольшой сковородки. Есть и такие котелки, крышку которых можно использовать как сковородку. Если вы собираетесь в пеший поход, то лучше взять с собой алюминиевые котелки, чугунные — достаточно тяжелые. Подвешивают котелки или на специальную треногу, или — если обходятся без нее — вешают с помощью собственноручно изготовленных крючков (кусок электрода выгибают буквой S) на обычные деревянные палки, найденные в лесу.

Брезентовая рукавица

Чтобы снимать котелки с костра.

Веревка

Длиной 10—20 метров — можно взять обычную, для белья, которая подойдет как для романтической переправы через бурную реку, так и для банальной сушки белья.

Аптечка

В нее следует положить: бинт, вату, лейкопластырь, йод, марганцовку, активированный уголь, соду (от изжоги), нашатырный спирт, анальгин, цитрамон, аспирин, жгут, синтомициновую мазь (от ожогов или ссадин), детский крем, димедрол (помогает от аллергии, укусов ос и даже змей), зубные капли «Дента» (от зубной боли), валидол, валерьянку, сульфадиметоксин (от воспалений, простуды).

Но помните, что содержимое походной аптечки предназначено только для предоставления первой медицинской помощи — в случае серьезных проблем со здоровьем больного следует срочно переправить в ближайшее медицинское учреждение.

Тем участникам похода, которые принимают какие- то лекарства постоянно, следует позаботиться об их запасе самостоятельно.

Продукты

Рассчитывать, какое количество продуктов взять с собой, стоит, учитывая размер группы и вероятное количество приготовлений горячей пищи во время похода.

Как правило, в походе готовят дважды в день — завтрак и ужин, который является самым сытным. Обедать можно и «сухим пайком».

Разнообразные крупы, сахар, чай, соль лучше нести не в пакетах, которые могут порваться, а в пластиковых коробках. Не стоит брать с собой продукты в стеклянной таре (она тяжелая и хрупкая), а также скоропортящиеся. Картофель обычно в походе не варят, а используют только для приготовления супов — слишком уж тяжело его нести. Хлеб можно покупать в дороге.

Палатка

Для ее выбора существует 4 главных критерия:

Как вы будете использовать свою палатку — для семейных пикников или длительных походов;

Количество спальных мест, которые вам необходимы. Учтите, что, как правило, количество мест, которое указано на упаковке, предусматривает дополнительное место для вещей;

Легкость установки (обязательно попробуйте собрать палатку самостоятельно перед тем, как отправиться в поход);

Надежность, качество и вес материалов, из которых сделана палатка.

Почти все палатки имеют два типа конструкции:

«Полусфера» (или «купол») — две каркасные дуги, перекрещивающиеся в центре купола палатки.

«Полубочка» (или «тоннельная» палатка) — представляет собой две (или больше) полукруглые дуги, направленные концами вниз, расположенные параллельно друг другу, между которыми натянут тент.

Палатки типа «купол», как правило, легче в установке, но и менее вместительны. «Полубочку» установить сложнее, но жить в ней комфортнее. Обратите внимание, что к палатке обязательно должна прилагаться инструкция но установке.

Если вы не собираетесь ходить в походы регулярно, можете палатку и не покупать, но обязательно узнайте, найдутся ли для вас места в палатке кого-то из ваших друзей. Если же вы всерьез решили стать туристами, то палатку лучше покупать следующей конфигурации: каркасную, двухместную (если, конечно, вас двое или трое), с дополнительным местом для рюкзаков и обуви.

Цвета значения не имеют, но нужно учесть, что палатку и особенно тент стирать не рекомендуется, поэтому, выбирая себе «лесную избушку», обратите особое внимание на цвет москитной сетки у входа. Часто она бывает белого или других марких цветов, и молния на ней расположена таким образом, что, когда Вы заходите внутрь, сетка неизбежно хоть на несколько секунд оказывается на земле и моментально пачкается. Есть два варианта: либо ищите сетку темного цвета, либо смотрите, чтобы молния открывалась таким образом, чтобы сетка оставалась на весу.

Пол палатки обычно полиэтиленовый. Когда идут дожди, он защищает вас от «водных процедур», но лучше, чтобы борта палатки были закрыты полиэтиленом как можно выше (15—20 см), тогда вы сможете «спать спокойно» и не рискуете проснуться в холодной луже.

Плащ-дождевик

Вы найдете их в огромном количестве в любом туристическом магазине. Можете выбрать такой, который вам больше понравится. Главное, чтобы он был достаточно длинный, полностью закрывал ваши руки и не мешал при ходьбе.

Одежда

Помимо того, что вы наденете на себя, вам обязательно нужно взять и кое-что с собой. Во-первых, теплые свитера на случай внезапного похолодания да и для обычной вечерней экипировки; во-вторых, если предполагается, что может пойти дождь или вам придется переходить реку вброд, — несколько пар запасных носков.

Требования к одежде довольно строгие: тепло, удобно, не мешает идти, не страшно испачкать, порвать или попросту потерять.

В летнее время лучше всего джинсы, кроссовки, водолазка, а с собой — два теплых свитера, ветровка, дождевик. А также шорты, купальный костюм, панамку или кепку, 1—2 футболки, носовые платки, солнцезащитные очки, свитер.

Осенью все намного серьезнее: те же джинсы, но уже лучше резиновые сапоги (невысокие), водолазка, свитер, ветровка или куртка (потеплее!) и обязательно теплые вещи и дополнительную, более легкую обувь — с собой.

Зимний вариант мы здесь не рассматриваем, поскольку в зимних походах используются специальные «зимние» палатки с печью на 10 и более человек, в них иногда бывает так жарко, что можно спать в футболке.

Обязательно возьмите 2—3 пары носков, в которых, для предотвращения натирания мозолей, в походе лучше ходить даже в жару.

Паек

Как правило, группа заранее договаривается о том, что из провианта нужно взять каждому, но если по какой-то причине такой договоренности не было, существует так называемый стандартный набор туриста: тушенка, хлеб, макароны или рис и вода. Если вы идете на одну ночь, то оптимально — 2 банки тушенки, пачка макарон или риса, буханка черного хлеба, бутылка подходящего спиртного и двухлитровая бутылка воды. Все остальное — по вашему желанию и по общему решению группы.

Личные вещи, документы, деньги, заряженный мобильный телефон.

Все это необходимо, но в лесу существует масса «подводных камней». Вещи можно потерять, намочить, уронить, раздавить в темноте. Поэтому главное правило туриста: как только пришел и поставил палатку — все уже не нужные вещи сложить туда и вытащить их только перед уходом.

Собирая вещи в поход, следует выполнить непростую задачу: взять все необходимое и ничего лишнего. Поэтому некоторые вещи могут как понадобиться, так и нет. Например, удочка и снасти (если уж берете, то только самые необходимые), мяч, гитара — ее стоит брать только тогда, когда кто-то действительно умеет играть, иначе инструмент будет лишним балластом. Часы, мобильный телефон, радиоприемник, фотоаппарат могут быть и не у всех членов группы.

Как правильно собрать рюкзаки?

Сбор рюкзака лишь на первый взгляд кажется делом плевым. На самом же деле здесь нужна сноровка, чтобы все ваши вещи поместились в него и чтобы он не раздулся в разные стороны.

Итак, начинаем собирать рюкзак...

Первое, что мы в него кладем — коврик. Коврик лучше всего выстелить вокруг боковых стенок рюкзака. Так он будет занимать гораздо меньше места, а форма рюкзака станет симметричной. Затем на дно рюкзака укладываем спальный мешок в чехле. Между ним и разложенным ковриком должно остаться достаточно места для палатки. Ее в рюкзак лучше всего ставить. Благодаря стойкам, она выглядит аккуратно и занимает немного места.

Вы уложили основной багаж.

Далее можно класть все по порядку: одежду, провиант, посуду. Вещи первой необходимости лучше всего класть не внутрь рюкзака, а в верхний карман на клапане. Это, прежде всего, касается плаща-дождевика и индивидуального коврика-сидушки. После того как все в рюкзак уложено, его нужно полностью застегнуть и заранее примерить, чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы подтянуть лямки, пояс так, чтобы вам было удобно пройти с этой ношей любое расстояние.

Наденьте рюкзак и пройдитесь по комнате. Если через несколько минут у вас не начала ныть поясница, затекать ноги или болеть шея — вы все сделали правильно. Если же чувствуете дискомфорт, попробуйте определить, с чем он связан, и подтяните (или ослабьте) те ремни, которые вам мешают.

Вы полностью готовы и можете смело отправляться в путь, потому что в вашем рюкзаке все необходимое для того, чтобы не испытывать неудобства и в полной мере наслаждаться прекрасным лесным воздухом! Счастливого вам пути!

Возможные факторы риска в туристическом походе

Вредные факторы в туризме с активным способом передвижения могут быть следующие:

Травмоопасность

Она может возникнуть в результате перемещения предметов, сложного рельефа местности, сдвигания горных пород (лавины, сели, камнепады). Могут также повлиять на нее неблагоприятные эргономические характеристики используемого туристского снаряжения и инвентаря, влекущие травмы (неудобная обувь — на первый взгляд, конечно, мелочь, но натертые мозоли

могут стать огромной проблемой), опасные атмосферные явления (атмосферное электричество, молнии и т. п.).

Воздействие окружающей среды

Оно обусловлено повышенными и пониженными температурами окружающей среды, влажностью и подвижностью воздуха, резкими перепадами давления. Надо стараться выбирать благоприятное время года и суток для похода, учитывать погоду. Ну и, конечно, ни в коем случае не экономить на экипировке.

Пожароопастность

Этот фактор риска, увы, почти всегда обусловлен действием человека. Его исключение достигается неукоснительным соблюдением правил пожарной безопасности.

Биологические факторы

Это патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, ядовитые растения и пресмыкающиеся, насекомые и животные, являющиеся переносчиками инфекционных заболеваний, вызывающие ожоги, аллергические и другие токсические реакции. Необходима строгая гигиена при приготовлении пищи, кипячение воды, инструктаж по первой помощи при укусе ядовитых змей и по профилактике укусов энцефалитных клещей.

Психофизиологические факторы

Это, прежде всего, физические и нервно-психические нагрузки. Исключение или снижение этих факторов риска достигается рациональным построением графика движения по маршруту и обеспечением полноценного отдыха.

Специфические факторы

Их очень много — и прежде всего сюда можно отнести чрезвычайные ситуации (в том числе связанные с состоянием общественного порядка в зоне обслуживания туристов).

Правила безопасности в походе

Чтобы не превратить организованный отдых в бардак с последующим поиском его участников службами спасения, во время похода стоит придерживаться дисциплины и режима: в 7—8 часов — подъем, приготовление завтрака, в 13 часов — привал на обед, в 18 часов — остановка, установка палаток, приготовление ужина.

В лесу надо передвигаться, выдерживая дистанцию около 1,5 метра, — чтобы не ударить идущего за вами отведенной веткой. Во избежание травм на разнообразные природные препятствия лучше не наступать, а переступать или обходить их. Во время грозы или сильного дождя лучше останавливаться.

Разбивать лагерь нужно возле воды, но если есть сомнения в ее качестве, перед употреблением следует бросить в нее несколько кристаллов марганцовки. Останавливаться на ночевку лучше подальше от железной дороги, автодорог, электролиний, сомнительных деревьев, населенных пунктов — всегда могут найтись любознательные местные жители, иногда не совсем трезвые, которым «приспичит» познакомиться с вами поближе. Вообще, для предотвращения ненужных проблем контакты с местным населением стоит свести к минимуму. Разводить костер следует не ближе чем за 5 метров от палаток, предварительно обложив его камнями, потом обязательно залейте костер водой. Мелкий мусор сжигают, консервные банки предварительно обжигают на костре, а затем закапывают.

Если без алкоголя отдыха на природе вы не представляете, употреблять его стоит только вечером и ни в коем случае — не утром.

И кстати — убирайте за собой мусор на природе! Не засоряйте окончательно те места, где другие не успели намусорить. Так вы внесете свой вклад в сохранение чистоты окружающей среды.

Организация и проведение досуга в походе - это одновременно и просто, и сложно. Лучше всего отправляться с постоянной компанией близких людей. В таких случаях, скучать вряд ли придется. Нужно заранее распределить между ними роли и ответственность. Вот только чем можно заняться в походе, находясь вдали от цивилизации?

Игры и развлечения в походе

Песни и музыка у костра

Наиболее распространенный вариант досуга - песни у костра. С собой можно взять гитару. Если же она кажется слишком габаритной и тяжелой, отличной заменой выступит укулеле. В крупных компаниях всегда найдутся люди, которые умеют играть на струнных инструментах и имеющих в своем запасе много песен, которые можно исполнять хором. При этом никто не будет обращать внимание на правильность исполнения или ваш слух, ведь главная задача — отдохнуть и насладиться свободным вечером.

Только попробуйте представить себе - вечер, потрескивание дров в костре, естественные звуки дикой природы и песни под мелодичные звуки такого прекрасного инструмента, как гитара. Что может быть лучше. Романтика, да и только. Также можно прихватить с собой варган, губную гармошку и любой другой музыкальный инструмент. Однако наиболее подходящей будет все же гитара.

Сбор растений

Любители гербария могут пополнить или создать новую коллекцию, собирая уникальные растения. Их также нередко используют для дальнейшего украшения интерьера своего дома.

Физические нагрузки

Поход положительным образом сказывается на организме человека. Подобные путешествия позволяют избавиться от лишнего веса и укрепить тело. Те люди, которым таких нагрузок недостаточно, могут заняться плаванием, освоить комплекс физических упражнений, побегать. Многие туристы занимаются йогой и медитируют.

Наблюдение за ночным небом

В ясную погоду ночью можно понаблюдать за небом. Вдали от городов, особенно в горах, где нет постороннего света отлично видно звезды. Такой вид отдыха отлично подходит для влюбленных пар. Любуясь на звезды, можно получить уйму положительных эмоций и незабываемых впечатлений.

Чтение

Несомненно, такое занятие позволяет с пользой и интересом скоротать свободное время. Читать на природе - непередаваемое удовольствие.

Tochka- mira. ru не рекомендует брать книги в горы. Они тяжелые и занимают много места в рюкзаке. Лучше загрузить электронные версии произведений на смартфон, планшет или электронную книгу, прихватив с собой PowerBank. Если такой возможности нет, берите книги в мягкой обложке.

Мяч

Как бы это не звучало банальным, но не лишним будет мяч. В походе он просто незаменим. С ним придумано огромное количество игр. Так, на ровной поляне можно сыграть в футбол. Натянувши веревку между деревьями - удастся сыграть в волейбол. Его можно просто бросать из рук в руки и т.д.

Фото и видеосъемка

Многие тратят свое свободное время на фото и видеосъемку. Это полезное занятие, позволяющее сохранить приятные воспоминания о походе. Более того, на подобном хобби нередко туристы зарабатывают, продавая отснятый материал на различных фотобанках или даже в издания.

Советы от Tochka- mira. ru: не берите с собой штативы. Весят они и занимают место много, тем самым увеличивая размер и массу самого рюкзака. Конечно, можно попросить сделать это кого-нибудь из группы распределить еду и снаряжение. Однако, вряд ли найдутся желающие взять ваш вес на себя.

Фрисби

Отличным способом расслабиться и развлечь себя является фрисби. Стоит оно недорого, само по себе легкое, долговечное и не занимает много места. Играть можно как всей компанией, так и вдвоем.

Вербальные игры

“Ассоциации”

Все участники игры садятся таким образом, чтобы образовать круг. Один из них должен сказать слово на уху соседу, тот должен рассказать о своей первой ассоциации следующему соседу и так по аналогии. Игра заканчивается в тот момент, когда слово возвращается к тому человеку, который его загадал. Так, если из безобидной «кошки» у вас получалась «поварешка», то завершение игры можно считать успешным.

“Трехлитровая банка”

Первому участнику необходимо назвать определенное слово. Следующие игроки говорят слово на последнюю букву и так далее. Все указанное должно быть предметами, которые помещаются в трехлитровую банку. Обобщенные вещи называть запрещено.

“На букву п”

Один человек должен загадать слово на ухо другому. Тот, кому загадали слово, объясняет его, используя только слова, начинающиеся на букву «п». Остальные участники игры должны отгадать. Человеку, который первым отгадает слово на ухо загадывают очередное слово тот, кто объяснял до него. Соответственно тот кто загадывал слово не участвует, ибо знает загаданное слово

Журналы и кроссворды

Преимущества такого досуга заключается в том, что читать и решать кроссворды можно даже во время привалов. Подобный отдых позволяет переключиться и не зацикливаться на усталости. Из-за этого организм восстанавливается намного быстрее.

Настольные игры

Неплохим вариантом заняться себя во время привала являются настольные игры. При этом не обязательно нести с собой габаритную и тяжелую шахматную доску. Существуют миниатюрные версии большинства популярных настольных игр, головоломок и т.д.

Подобный вид отдыха способствует развитию интеллектуальных способностей путешественника. Они приносят большое удовольствие во время игры, а также укрепляют взаимоотношения между участниками похода.

Заключение

Качественный отдых и проведение досуга напрямую зависят от ваших предпочтений. Все это сугубо индивидуально. Не нужно пытаться подстраиваться под других членов группы, чтобы не испортить собственных впечатлений от похода. Путешествуйте с удовольствием, удачи!

Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и пойти в поход!

Самое важное в подобном путешествии — хорошие друзья, положительный настрой и желание свернуть горы! Ну, а для того, чтобы этот вид досуга принес только отличные эмоции и надолго отложился в памяти, необходимо хорошо к нему подготовиться. В этом мы Вам сейчас поможем.

В любом походе, планируется ли он водным, горным, спелеологическим или велосипедным, значительную часть путешествия составляет пеший поход. К нему мы и будем готовиться. То есть, предположим, что про различного рода специфическое снаряжение Вы все уже знаете.

Для начала необходимо выбрать маршрут. Интернет здесь незаменим — в сети достаточно ресурсов, посвященных этой теме. Также, на специализированных сайтах можно найти отзывы и рекомендации туристов. Полезна будет информация о встречающихся на пути препятствиях, о том, как добраться до начальной и как уехать с конечной точки маршрута. На этом этапе необходимо уточнить планируемую продолжительность похода.

При составлении маршрута лучше пользоваться топографической картой местности, а прокладывать путь следует, учитывая ночевки и определяя примерные места стоянок для отдыха. Для лагеря лучше выбирать ровные поляны с возможностью собрать сухие дрова. Отлично, если место будет находиться недалеко от реки.

Теперь подумаем, что взять в поход. Для того чтобы не забыть ничего нужного и не набрать лишнего, стоит составить список для похода. Вещи, без которых нельзя обойтись — это палатки, спальные мешки, котелки, продукты… Но обо всем по порядку.

Если не ожидается минусовых температур, можно выбрать вполне обычную палатку на файберглассовом каркасе (обозначение FG). Такая палатка обойдется гораздо дешевле, чем аналогичная на алюминиевом каркасе. Лучше, чтобы она была двухслойной, а дно и верх (тент) выдерживали достаточное давление воды.

Спальный мешок должен быть легким и теплым (подходящим по режиму температур к климату местности, куда Вы собираетесь отправиться), с синтепоновым или другим современным наполнителем. Спальники различаются по форме, тут все зависит от личных предпочтений. Кому-то нравятся спальники-одеяла, а кому-то — спальники-коконы.

Для того чтобы было мягче и теплее спать, на дно палатки стоит постелить туристический коврик-пенку. В продаже всегда имеется несколько видов ковриков. Основное их отличие — толщина. Из такой «пенки» можно сделать отличную сидушку под пятую точку. Также ее можно купить уже в готовом виде.

Необходимо серьезно подойти к выбору одежды и обуви. Одежда должна быть пригодна для различной погоды. Стоит взять 2 пары сменных простых, пару теплых шерстяных носков, свитер, дождевик и сменную одежду. Позаботьтесь об обуви. Две пары удобных кроссовок или туристических ботинок — это то, что Вам нужно. Главное, чтобы обувь не была новой, в противном случае не избежать мозолей и неприятных ощущений.

Рюкзак лучше выбрать типа «огурец» (продолговатый, вытянутый в высоту, ширина — чуть уже плеч). Идеальный объем — 60 - 100 литров. При укладке рюкзака следует соблюсти несколько простых правил. На дно лучше уложить спальник, над ним основные вещи, самые тяжелые предметы лучше расположить на уровне лопаток ближе к спине, легкие — в средней части.

В список продуктов для похода традиционно входят крупы (гречка, рис, манка, геркулес, пшено), макаронные изделия, сырокопченая или полукопченая колбаса, ветчина, лук, сливочное и растительное масло, сухой суп, сало, сахар, сгущенка, чай, сухари или хлеб, тушенка. Для небольших «перекусов» отлично подойдут орехи, сухофрукты и шоколад. Составить меню на каждый день имеет смысл заранее. При этом складывать продукты лучше в соответствии с предстоящим меню. Такой подход значительно сократит время приготовления пищи, да и нужные продукты не придется искать по рюкзакам.

Давайте немного поговорим об упаковке. Сыпучие продукты упакуйте в матерчатые мешочки. Они экономят место в рюкзаке и не лопнут при нагрузке. Далее, все продукты уберите в пластиковые пакеты, не пропускающие воду. А хлеб и сухари можно завернуть в пищевую пленку. Сало и сыр упакуйте в хлопчатобумажную тряпочку. Колбасу же стоит помыть в насыщенном растворе поваренной соли, смазать растительным маслом и также завернуть в тряпочку и полиэтиленовый пакет.

Позаботьтесь о том, чтобы у Вас был не один котелок, а несколько. Например, два или три. Таким образом, Вы сможете получить полноценный обед из двух блюд, а сразу после — отведаете горячего чаю. Помимо котелков не забудьте средства для их крепления. Незаменимы будут половники, ножи, фляжки или пластиковые бутылки, кружки, ложки, тарелки, скатерть.

В любом, даже самом непродолжительном походе необходима аптечка. В аптечке должны быть средства, помогающие от наиболее часто встречающихся в походе недугов: бинты, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, сердечно-сосудистые средства и средства от желудочно-кишечных заболеваний.

Итак, у нас получился такой список для похода:

Рюкзак;
. палатка;
. спальный мешок;
. туристический коврик-пенка;
. сидушка;
. одежда, в том числе сменная;
. две пары обуви;
. продукты, упакованные в соответствии с ежедневным меню;
. два, а лучше три котелка;
. половники;
. ложки;
. пустые пластиковые бутылки или фляжки для воды;
. кружки;
. ложки;
. тарелки;
. скатерть;
. ножи;
. спички или газовая горелка;
. аптечка.

Дополнительные вещи собираются на Ваше усмотрение, главное не увлекаться и помнить, что в походе весь груз Вам придется тащить на собственных плечах.

Все в жизни нужно делать правильно. Помните кота Матроскина, который учил Дядю Федора, что бутерброд должен быть "правильным"? Ну, а туристический поход (где от каждого шага может зависеть жизнь и здоровье) само собой должен проходить, как полагается, то есть быть "правильным"! Трудностей в походе возникает много. О некоторых мы рассказали в главах "Лес - наш друг или враг?", "Как вести себя в пустыне?", "Как купаться "с умом"?" и т.д. А сейчас остановимся на других опасностях, подстерегающих туриста.

Как найти верную дорогу?

Знаете ли вы, ребята, что даже прогулка в лес за грибами чревата экстремальной ситуацией? Для этого достаточно заблудиться, потерять ориентировку. Причем, заблудиться может и опытный человек. Только он, в отличие от новичка, никогда не поддастся панике и сумеет выручить себя сам!

Главное правило: уходя в поход, обязательно предупредите родителей, товарищей или спасателей МЧС (в горах, наиболее посещаемых туристами, существуют специальные контрольно-спасательные службы). Назначьте "контрольное время" возвращения, после которого надо начинать поиски.

Чтобы не заблудиться, вам следует иметь с собой карту или хотя бы сделанный от руки рисунок местности. Такой рисунок называется абрисом. Есть даже песня "Перекаты", написанная геологом Александром Городницким, где поется о том, что "на это место уж нету карты, идем вперед по абрису". Находясь в лесу, обращайте внимание на приметы. Оставляйте по дороге "зарубки": надломленная ветка, стрела, выложенная из камней, привязанный к кусту кусок ткани могут сослужить службу и вам, и тем, кто захочет вам помочь. Передвигаясь по местности, намечайте ориентир, к которому держите путь, а дойдя до него - выбирайте следующий. В лесу это особенно важно: помните, что не следящий за маршрутом человек левой ногой шагает чуть шире, чем правой, а потому незаметно для себя делает круг.

Что делать, если вы потеряли ориентировку? В первую очередь - остановиться, а не бежать куда попало. Вспомните приметы пройденного пути. Если есть возможность - влезьте на высокое дерево и осмотритесь. Что отличает местность, где вы находитесь (реки, просеки, деревни, железная дорога, близкие заводы с высокими трубами и т.п.)? Может быть, с высоты вы их увидите. Прислушайтесь: шум поезда, гудки автомобилей и другие звуки помогут вам сориентироваться. К жилью может вывести лесная дорога, утоптанная тропинка или просека. Если встретилась развилка, идти нужно в ту сторону, где 2-3 тропинки соединяются в одну. Если у вас есть карта или вы знаете, к югу или северу от вас находится цель маршрута, постарайтесь определить сторону света. Есть компас, и вы умеете им пользоваться? Отлично! Если же компаса нет, найти направление помогут лесные приметы. Муравейник, например, всегда располагается с южной стороны дерева или косогора. А вот мох предпочитает северную сторону. Если вам встретился отдельно стоящий пень, посмотрите на годовые кольца: с южной стороны они обычно шире.

Днем направление укажут Солнце и ваши часы. Расстояние между цифрой 12 и часовой стрелкой, направленной на Солнце, нужно разделить пополам. Если через эту точку и центр циферблата мысленно провести прямую, то ее конец, нацеленный на Солнце, будет показывать направление на Юг. Ночью найти дорогу помогут звезды и Луна. Если Луна "молодая" и "растет", то в полночь по местному времени она будет находиться на Западе, в полнолуние - на Юге, а в последней четверти (серп похож на букву "С") - на Востоке. Найти Север поможет и Полярная звезда - верный друг всех путешественников. Как ее найти? Нужно знать созвездие Большая Медведица (оно похоже на гигантский ковш). Мысленно проведите прямую линию через две крайние звезды ковша и отложите на ней (тоже мысленно) 5-кратное расстояние между этими звездами. В конце линии и будет круглый год неподвижно "висеть" Полярная звезда.

Как разжечь костер?

Костер - одно из древнейших изобретений человечества. Если верить мифам, его подарил людям Прометей, но, скорее всего, этот подарок небес принесла на землю обычная молния. Многие века костер был единственным источником тепла и света в ночное время, возможностью приготовить себе пищу... В наше время горожанину совсем не нужен костер: есть электричество, газ, микроволновые печи... А за городом? В туристическом походе? Можно, конечно, взять с собой спиртовку или походную печку, но... Какой же поход без костра?!

Развести костер помогут спички. Нужно только не забыть захватить их с собой и держать в месте, недоступном влаге. Для этого годится плотно завинчивающаяся баночка, куда кладут даже не весь коробок, а несколько спичек и "серный" кусок коробка. Опытные таежники окунают головки нескольких спичек в растопленный парафин - такой запас не промокнет! А если нет ни спичек, ни зажигалки? Можно воспользоваться лупой или линзой, сделанной из двух стеклышек от часов. Если помните, так поступил инженер Сайрус Смит на "Таинственном острове". Он скрепил два стеклышка от часов по краям глиной, заполнил их водой - получилась линза. Вместо глины можете использовать лейкопластырь или смолу хвойного дерева. С помощью линзы солнечный луч наводят на легко воспламеняющийся трут. Его делают из ваты, марли, пуха, растертой бересты. На тлеющий трут дуют, пока не покажется пламя, а потом разжигают костер. Попытаться добыть огонь с помощью искры от кремней, а также трением, как делали когда-то дикари, можно, но это очень трудно и долго. А потому не забывайте дома спички!

Как выбрать место для костра? Оно должно быть в стороне от деревьев и кустарников и защищено (по возможности) от сильного ветра. Место для костра (если нет старого кострища) нужно расчистить. Для этого лопаткой снимают дерн с площади около 1 квадратного метра. Если почва торфяная, кострище обязательно засыпают песком, глиной или выстилают сырыми бревнами. Если этого не сделать, может возникнуть торфяной пожар, который проникнет глубоко в почву и наделает бед (см. ). Зимой снег нужно утоптать и только потом устраивать на этом месте костер. Не разводите костер под заснеженными елями и соснами: начав таять, снег упадет в костер и может его погасить. А если далеко от деревьев не уйти, то предварительно стряхните с них снежные "одежки". Походный костер бывает нескольких видов: "шалаш", "колодец", "звездочка", а также любимые костры бывалых путешественников - "нодья" и "таежный" (они горят всю ночь и не требуют частого подкладывания дров). Как выглядят эти костры, вы можете увидеть на рисунках нашего художника.

Дрова в лесу - не проблема. Только не рубите живые деревья. В любом бору много сухостоя, валежника, а на нижних "этажах" елей торчат сухие ветки (они, кстати, остаются сухими и во время дождя). А растопкой может послужить береста или сухой мох. Дрова заготовьте с запасом, на всю ночь. Костер лучше поддерживать до утра: он не только даст свет и тепло, но и отпугнет хищников. Если же в костер добавить сырых веток, травы или несколько кусков мокрого торфа, то дым разгонит комаров.

А как найти дрова там, где нет леса? В тундре нужно использовать карликовую березу, ветки кедрового стланика, тундровый мох, а на берегах полярных морей - выброшенные морем деревянные предметы. В пустыне или степи топливом послужат колючки, пучки сухой травы, а также высохший помет животных (кизяк, его в качестве топлива использует и местное население).

Где переночевать и укрыться от непогоды?

Сегодняшние туристы, как правило, берут в поход палатку. Современные палатки - легкие и прочные, они выпускаются самых разных размеров и конфигураций. Вы оказались в "походе" не по своей воле или просто потеряли палатку при переправе через речку? Всякое ведь может случиться! Тогда вам придется строить для ночлега или чтобы укрыться от непогоды временное жилище: шалаш, навес, землянку и т.п. Чем суровее климат, тем надежнее должна быть такая "времянка".

Самый простой вариант "дома" - навес. Закрепите на двух соседних деревцах, на высоте 1-2 метров, поперечину, чтобы у вас получилось нечто похожее на футбольные ворота, и прислоните с одной стороны к верхней "планке" 10-12 жердей, найденных по соседству. Для прочности переплетите их гибкими ветками, а потом закрепите сверху брезент или сделайте крышу из лапника. Начинать делать такую крышу нужно снизу, чтобы каждый следующий слой прикрывал предыдущий примерно на треть (так в домах кладут крышу из черепицы). По такой зеленой крыше дождь будет стекать, не попадая внутрь.

Основой для шалаша может послужить высокий пень, надломленное на высоте 1-2 метров дерево или небольшая березка. Прислоните несколько шестов к такой основе, закрепите их - и каркас готов! Для прочности его можно переплести гибкими ветками и прутьями, а потом уложить сверху любой материал, предохраняющий от дождя и холода. Это может быть брезент, несколько плащей или курток, еловый или сосновый лапник, ветки лиственных пород. Чем прочнее такая крыша, тем надежнее ваша защита от внешнего мира. Пол в шалаше нужно, застелить лапником, ветками или слоем сухого мха. И тепло, и мягко! Если у вас есть полиэтиленовая пленка, то в дождливую погоду ее нужно натянуть поверх шалаша, а в холодную - поместить под слоем лапника (для сохранения тепла).

Зимой спрятаться от метели и бурана можно в домике из снежных кирпичей (если снег плотный). Такие куполообразные жилища из снежных плит строят себе, например, эскимосы. Они называются "иглу". Не пренебрегают снежными стройматериалами и альпинисты, покоряющие горные вершины. Снег отлично защищает от холода, недаром его обычно называют "одеялом" для земли.

Как помочь товарищу?

К неприятностям и сложностям в походе могут привести не только потеря ориентировки или стихийное бедствие. В этих условиях даже вывих ноги, потертость и недомогание могут превратиться в экстремальную ситуацию.

Главной помощницей станет походная аптечка. В ней должен быть необходимый минимум средств для оказания первой помощи (или самопомощи). В любой аптечке должны быть ножницы, медицинский скальпель и пинцет (помните, чем можно вытащить из тела клеща?). На случай травм и порезов нужно иметь стерильные бинты и салфетки, бактерицидный лейкопластырь, резиновый жгут для остановки кровотечения, йод, марганцовку, перекись водорода. Помогут в случае надобности нашатырный спирт, борная кислота, а при головной боли - бальзам "Звездочка". Обязательно положите в походную аптечку лекарства, которые вы принимаете постоянно. Должен быть в аптечке и бальзам "Спасатель", он хорошо помогает при порезах и укусах насекомых, а также при обморожениях и ожогах. Помните, что на всех лекарственных упаковках (или инструкциях внутри них) указано КАК и в КАКИХ СЛУЧАЯХ пользоваться этим лекарством (можно, перед тем как отправиться в поход, попросить взрослых написать "лекарственную инструкцию").

Помочь могут и лекарственные растения. Вместо йода можно использовать жгучий красноватый сок медуницы (им мазали раны после аварии с воздушным шаром герои веселой книжки "Приключения Незнайки и его друзей"). Кровотечение поможет остановить свежий сок подорожника или полыни, а также зеленовато-коричневая пыльца гриба-дождевика. Эти растения обладают обеззараживающими свойствами, утихомиривают боль и заживляют раны; их применяют и при порезах, и при ушибах, и при укусах шмелей или ос. Вместо ваты можно использовать пух камыша.

В серьезных случаях может понадобиться искусственное дыхание, массаж сердца и др. (см. ). Оказав первую помощь раненому (больному), нужно как можно быстрее доставить его в город или поселок, где есть врач: степень тяжести травмы или болезни может определить только он!

Мы постарались выяснить, что такое одиночные походы и зачем они вам вообще могут быть нужны. Если вы после прочтения материала окончательно утвердились в своём желании сходить в самостоятельный поход, то неплохо бы знать, какие знания и навыки для этого вам могут пригодиться. Вот это сегодня и обсудим.

Итак, прежде всего следует чётко себе уяснить, что походная жизнь значительно отличается от ваших обычных будней и многие навыки, которыми вы в совершенстве владеете, там вам совсем не пригодятся, зато понадобятся совершенно другие. Ситуация многократно осложняется тем, что в сольном путешествии вам некого будет попросить о помощи или спросить совета. Придётся полагаться только на свои силы, и любой невыученный урок может довольно больно вылезти боком.

Умение оборудовать себе ночлег, готовить пищу, ориентироваться по карте не являются какими-то сокровенными, скрытыми от человечества знаниями, но имеют одну важную особенность, которую я хотел бы максимально подчеркнуть.

Все необходимые вам знания и умения должны быть получены и проверены в практических условиях до вашего выхода на маршрут!

Это значит, что вы можете прочитать множество толстых книг по выживанию, вы можете на местном форуме туристов слыть самым подкованным знатоком, но до тех пор, пока ваши знания не проверены в полевых условиях, идти в сольный поход нельзя! В противном случае может получиться такая же ситуация, как с героем фильма «В диких условиях», который погиб из-за того, что перепутал картинки в справочнике растений.

Получается занятная ситуация, что идти в поход без опыта вам нельзя, а опыт можно получить только в походе. Из этого есть только единственный правильный вывод: начинать набираться опыта можно и нужно только в составе группы. Только так можно приобрести все необходимые навыки без риска для своего здоровья и жизни. Понятно, что вам, уже настроившемуся на одиночные скитания по горам и чащам, может быть не так уж легко заставить себя влиться в состав группы зачастую совершенно незнакомых людей, которые к тому же гораздо опытнее и будут вас поучать и, возможно, (о, боги!) даже приказывать! Но без этого не обойтись, если, разумеется, у вас есть голова на плечах.

Найдите группы, которые идут по интересному маршруту, и присоединитесь к ним. Вступите в местную туристическую тусовку. Поищите опытных знакомых или родственников, которые возьмут вас с собой.

А теперь, после того как мы выяснили, где и каким образом нужно получать необходимые навыки выживания, приступим к их перечню. Итак, для первого одиночного похода вам понадобится знать и уметь следующее.

Выбор оборудования, одежды и инструментов для похода. Тема обширная и включает в себя множество вещей, начиная от , горелки, кружки-ложки и заканчивая подбором оптимального комплекта одежды. Помните, что даже такая мелочь, как отклеившаяся на тропе подошва, может стать в походе очень большой неприятностью!
Сбор и укладка вещей. Правильно собрать рюкзак не так уж и трудно, особенно если уже видел, как это делается.
Разработка маршрута. Тут вам понадобятся навыки работы с картой, поиски отчётов других туристов, умение правильно соразмерить природные особенности и свои силы.
Оборудование стоянки и ночлега. Выбор оптимального места для стоянки, поиск воды, установка палатки, защита от дождя и холода.
Разведение огня. Думаете, что газ или бензин решает все проблемы? А как насчёт того случая, когда баллоны уже опустели или спички отсырели, а зажигалку забыли взять?
Приготовление еды. Вы можете, конечно, довольствоваться дежурной кашей и бутербродами, но желательно всё же научиться готовить суп, борщ, плов, рагу и так далее.
Техника безопасности. В одиночном походе не будет никого, кто предостережёт вас от необдуманного шага или поспешного решения, так что придётся позаботиться об этом самому. Делать это необходимо очень придирчиво, так как любое лихачество в одиночном походе может иметь чрезвычайно опасные последствия.
Навигация. Одно из самых важных умений. Если вы пошли не просто бродяжничать, а хотите попасть в определённую точку по конкретному маршруту, то придётся научиться работать с GPS (не смартфонным), бумажными картами, компасом.
Медицина. Как правило, этот скилл остаётся невостребованным, но если понадобится, то лучше быть во всеоружии. Собрать аптечку для самых распространённых заболеваний и чётко знать, какая таблетка от головы, а какая от живота.

Считаете, что в этом списке чего-то не хватает? Вносите свои дополнения в комментариях. А в следующей статье мы поговорим о том, какие конкретно вещи и оборудование вам необходимо подготовить для одиночного похода.