Интерьер и декор

Что делать, если у тебя часто болит голова. Что делать при сильной головной боли: причины и препараты Очень сильно болит голова что делать

Болезненность головы хоть раз в жизни встречалась у каждого человека. Кто-то испытывал в этом плане всего лишь легкое недомогание, а у кого-то голова болела очень сильно, у кого-то такой болевой синдром встречается крайне редко, кого то часто.

В некоторых случаях головная боль настолько сильная, что человек не знает, как себе можно помочь, и куда себя деть. Он начинает глотать кучу болеутоляющих препаратов в надежде, что боль как можно быстрее пройдет. Важно изначально выявить, что же спровоцировало головную боль, а уже после этого приступать к лечению.

Причины

Как действовать, если возникает болезненность головы. Самое основное запомнить – не стоит накручивать себя и паниковать, назначая себе ужасные и самые опасные диагнозы. Присядьте, успокойтесь и постарайтесь точно вспомнить, возможно, что-то предшествовало появившейся головной боле. Быть может, в этот день вы сильно перенервничали, или у вас был сильно нагруженный день.

По статистическим данным головные боли в большинстве случаев возникают из-за отравления организма или из-за сильного переутомления.

Зачастую недуг проявляется у представительниц прекрасного пола в период менструального цикла, либо в период вынашивания ребенка. Довольно редко (примерно в 4% случаев) недуг может указывать и на более опасные состояния. Это может быть:

Энцефалиты;
Невралгия;

Нужно сказать, что в последнее время от головных болей начали страдать детки. Они жалуются на сильные боли в голове, что существенно понижает работоспособность, понижает внимательность.

Так случается потому, что программа, разработанная для школьников, усложнилась и стала намного труднее, поэтому ученики испытывают сильную усталость от обучения. Чтобы немного разгрузить ребенка, обеспечьте ему после прихода со школы сон, он поможет восстановить силы. После этого можно приступить и к домашнему заданию.

В зависимости от вида, боль может указывать на различные нарушения в организме.

. Это состояние может возникнуть по разнообразным причинам – это может быть инфекция, отравления или резкая смена АД. Для некоторых болезней боль в висках является признаком, дающим возможность установить диагноз на раннем этапе.
Затылочная боль также обычно возникает при таких болезнях, как шейный спондилез, остеохондроз, повышенное артериальное давление;
Болезненность в области глаз может свидетельствовать о наличии мигрени, вегетососудистой дистонии, глаукомы и многих других болезней. Если не вовремя обратиться к доктору, то могут возникнуть опасные проблемы со здоровьем, поэтому медлить не стоит.
Болезненность во лбу может указывать на наличие воспалительного процесса, на повышенное внутричерепное давление, на защемление затылочного нерва. Данный вид боли также может возникнуть при некоторых болезнях - тифе, пневмонии, менингите, малярии.
Резкая боль головы часто спровоцирована спазмированием мозговых сосудов, такое возможно при гипертоническом кризе, а также при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Самую большую опасность представляют боль, которую вызвали проблемы с сосудами – это могут быть внутричерепные кровоизлияния, разрыв аневризмы.
Боль пульсирующего характера. Обычно она проявляется именно при мигрени. Но также возможна и при синуситах, нарушениях в работе мозговых сосудов, при разных инфекционных поражениях, при отите. Степень опасности данного типа болезненности зависит от локализации, силы и длительности.

Что делать

Обычно голова начинает болеть из-за сильного переутомления. Обычно с такой проблемой сталкиваются люди, которые работают в офисах. Они в течение дня работают за компьютером и сидят на одном месте. В результате позвоночник, а также шеечные мышцы сильно напрягаются, что и провоцирует сильные головные боли.

Побороть боль можно приемом лекарства. Однако иногда, когда степень проявления болевого синдрома не существенная, лекарства не помогут. В таком случае нужно следовать некоторым советам:

В вашем рационе должно присутствовать много фруктов и овощей. В них находиться целый спектр витаминов, которые смогут обеспечить нормальную работу всех органов и систем.
Если вы длительное время проводите за компьютером. То возьмите ща привычку делать небольшие перерывы в течение дня. Поворачивайте шей в стороны, а также вниз вверх, это поможет улучшить кровообращение в голове.
Пейте много простой воды, такие напитки, как чай и кофе не в счет.
Если за окном прохладная погода, то надевайте шапку.

Если придерживаться этих несложных советов, то вы сможете предотвратить болезненность головы.

Как справиться с мигренью

Нужно сказать, что это не просто головная боль. При мигрени дополнительно к боли в голове может присоединяться тошнота, и иногда и рвота. Что же провоцирует это нарушение. Итак, причины развития мигрени:

Наследственный фактор, особенно часто передается по женской линии;
Гормональный дисбаланс;
Бессонница;
Частые физические нагрузки.

Дабы устранить такую неприятную проблему, следует свести к минимуму, либо еще лучше ограничить употребление спиртных напитков, шоколада, фаст-фуда.

Как избавиться от болезненности головы? Есть масса способов побороть эту проблему с помощью народных методов. Однако если они не принесут желаемого облечения, то в таком случае нужно записаться на прием к доктору, так как боль иногда может быть спровоцирована более опасными проблемами со здоровьем.

Народные способы:

Попробуйте вместо кофе и черного чая пить чай с добавлением мяты, липы. А вместо сахара можно добавить мед.
Если мигрень проявляется часто, то употребляйте отвар из травы зверобоя.
Если болезненность локализируется в затылке, то попытайтесь прижаться лбом к окошку и побыть так 20 минут. Если боль вызвана усталостью, то проблема будет устранена.
Также побороть недуг могут и некоторые приправы. Добавьте в пищу немного розмарина.
Также отличным помощником является янтарь. Купите себе колье, выполненное из янтаря, и в ходе носки вы очень скоро увидите, как будет улучшаться ваше самочувствие.
Если у вас был насыщенный день, то, понятное дело, что к вечеру вы будете испытывать сильное переутомление. Придя домой отдохните. Не нужно сразу заниматься домашними делами. Налейте в таз горячей воды, поместите туда на некоторое время ноги. На голову и область шеи поместите прохладное полотенце. Это отличная расслабляющая процедура.
Важно также обеспечить полноценный отдых. Если вы страдаете от бессонницы, то можно попробовать побороть ее с помощью эфирного масла розмарина. Капните это средство на свою подушку (всего 1-2 капельки) и качество вашего сна существенно улучшиться. Вместо розмарина также можно использовать лавандовое масло. Но важно. Чтобы продукт был качественным, только в таком случае он окажет настоящую пользу.

Профилактика

Если выполнять не сложные советы, то можно свести к минимуму риск проявления рассматриваемого недуга. Итак, начнем:

Старайтесь поспокойнее относиться ко всему, что случается вокруг. Если вы будете постоянно переживать и нервничать, то головная боль может стать хронической. Старайтесь быть всегда с позитивным настроем.
Нужно осознавать, что такая проблема, как головная боль, не может возникать беспричинно. Она может быть вызвана внешними факторами, которые вас окружают. Попытайтесь не зацикливаться на том, что в любом случае будет болеть голова при звучании громкой музыки или при воздействии других факторов. Не нужно себя программировать, постарайтесь себя, наоборот, убедить в том, что все будет в порядке. Поверьте - само настрой очень сильная вещь.
Не важно, какая за окном погода. Проводить врем на улице нужно ежедневно. Перед отходом ко сну старайтесь проводить время на улице, полчаса такой вечерней прогулки точно станет вам на пользу. Поверьте, тогда и сон будет крепче, и голова не будет так сильно и часто болеть.
В своем дневном графике обязательно найдите время для качественного отдыха. Отдыхайте столько времени, сколько потребуется вашему организму.
Во время вынашивания ребенка, а также в период менструального цикла у представительницы слабого пола усиливаться болезненность головы. Попытайтесь обходить стороной ситуации, которые могли бы вас повергнуть в стресс. Употребляйте ромашковый чая, чай с маятой или мелиссой – это отличные напитки для устранения нервозности стресса.
В холодное время года обязательно надевайте головной убор. Это важнейшее правила. Думайте о собственном здоровье – ведь нет ничего важнее него. В данном случае красота должна оставаться на втором месте. К тому же на сегодняшний день представлено изобилие головных уборов, и каждый сможет выбрать то, то подходит именно ему.
Даже если ваша работа связана с компьютерами, и вам приходиться целый день сидеть в одном положении, стройтесь находиться время для легкой разминки – делайте зарядку для шеечных мышц, для глаз, тогда вы не будете так сильно чувствовать усталость.
Питание играет огромную роль на развитии головной боли. Старейтесь строить свой дневной режим так, чтобы вы могли полноценно позавтракать, пообедать и поужинать. Очень часто голова может болеть именно из-за голода.

Выводы

Голованя боль может возникать по различным причинам, от самых безобидных до весьма опасных для здоровья, и иногда и жизни человека. Если голова болит периодически, то в этом нет ничего страшного, так как это, скорее всего, вызвано переутомлением, усталостью.

Если же боли не проходят в течение длительного времени, то это весомый повод обратиться к доктору и выявить причину. Важно всегда следить за собственным здоровьем.

Для начала необходимо выяснить возможную причину головной боли и устранить её:

простуда и ОРВИ – следует принять препараты, снимающие отек головного мозга и анальгетики (парацетамол, анальгин, аспирин, темпалгин, седалгин);
заболевания шейных позвонков – хорошо помогает массаж шейно-воротниковой зоны, лечебная гимнастика мышц шеи и плечевого пояса. Из препаратов поможет сиган, оксиган, нимесил, нимесулид;
пониженное артериальное давление – иногда достаточно просто заварить себе чашечку кофе или крепкого чаю, съесть шоколадку или выпить горячего какао. Если не помогает, можно проглотить две таблетки цитрамона, аскофена, кофальгина, фармадола;
повышенное артериальное давление – если вы убеждены, что у вас высокие показатели давления, и таковые возникли впервые – нужно исключить из рациона кофейные напитки, кока-колу и соленую пищу, алкоголь. Обязательно следует прилечь, положить на лоб холодный компресс. Хорошо выпить успокаивающего чаю, можно с добавкой пустырника, мяты. Из препаратов помогут индапамид, каптоприл, эналаприл, лосартан. Такую таблетку нужно принять одноразово, можно начать с половинки, но не более одной! При отсутствии эффекта и при повторяющихся головных болях лучше обратиться к врачу и не принимать никакого самостоятельного лечения. Пить таблетки, понижающие давление, можно исключительно после измерения АД тонометром;
стрессовые и психоэмоциональные ситуации – в данном случае лучше прилечь, постараться успокоиться и расслабиться, зажечь ароматную свечу, включить легкую музыку. Можно выпить успокоительное: настойку валерианы, корвалол, пустырник, новопассит, фитосед.

Что делать при постоянных головных болях?

Что делать при головной боли, если она мучает постоянно? Ответ на этот вопрос однозначен: следует обратиться к врачу для определения основной причины проблемы. Ведь голова болит не просто так, а вследствие чего-либо. Доктор может измерить вам артериальное давление, осмотреть глазное дно, проверить давление внутриглазное. К тому же он может задать вам несколько наводящих вопросов, которые помогут ему прояснить ситуацию:

насколько часты головные боли?
конкретизация болей: в какой части головы наблюдается болезненность?
суточная зависимость болей: когда болит? Утром, вечером, ночью?
какие еще симптомы появились наряду с болью в голове?
тошнит ли в период приступа?
не наблюдаются ли одновременные проблемы со зрением?
нет ли ощущения слабости, не кружится ли голова?
не вызывает ли раздражения резкий свет?
какие медикаменты вы принимали недавно или принимаете сейчас?
не болели ли недавно простудой или гриппом?
не получали ли травмы головы?
может быть, нервничали или конфликтовали?
нет ли у вас депрессии?
как вы думаете сами, отчего у вас может болеть голова?

В неясных ситуациях, когда не представляется возможности определить причину головной боли, может быть назначена процедура магнитно-резонансной или компьютерной томографии. Это фотографии различных участков мозга, которые предоставляют полную информацию и помогают выявить проблему.

Что делать, если мучают головные боли?

Периодические и сильные головные боли могут быть вызваны приступами мигрени . Часто мигрень носит наследственный характер, она может проявляться в одной семье у нескольких человек.

Боли при мигрени могут пульсировать и быть односторонними, достигая пика при физических и двигательных нагрузках. Приступы могут продолжаться в течение одного или нескольких дней.

Человек с мигренью становится чувствителен к свету, резкому вкусу, запаху или звуку. Иногда может подступать тошнота, и даже рвота.

Приступы мигрени могут быть спровоцированы недостатком сна, особенностями менструального цикла у женщин, переменой погоды и атмосферного давления, стрессовыми ситуациями или переутомлением.

Сумамигрен – эффективное средство при мигрени, помогает через полчаса после приема. Принимают половинку или целую таблетку (100 мг), но не более двух таблеток в сутки;
Иммигран – противомигренозный препарат на основе суматриптана. Может использоваться в таблетках и спрее. Разовая дозировка – 50 мг либо 100 мг, принимают не более двух раз в сутки;
Аспекард – продается в обычных таблетках по 0,1 г, или в шипучих растворимых. Принимают половинку или целую таблетку до пяти раз в сутки, шипучую таблетку разводят в стакане воды и выпивают;
Золмитриптан – принимают по 2.5 мг, единоразово в течение суток. При отсутствии эффекта можно принять уже 5 мг, но не ранее, чем через 2 часа. Препарат периодичен: наибольший эффект достигается при первых симптомах появления мигрени.

Что делать при ужасной головной боли?

Что делать при головной боли, когда таблетки пить неохота, а банальный холодный компресс не помогает?

Можно попробовать народные средства, ведь многим они действительно помогают:

если боль в голове связана с ПМС, можно прикладывать к вискам кружочки порезанной луковицы, слегка массируя ними кожу;
хорошо помогает ароматическая лампа с лимонным маслом: можно просто разложить лимонные шкурки по квартире и дышать их ароматом;
можно заварить мятный или мелиссовый чай и сделать из него холодный лобный компресс;
заварить и принимать чай из чабреца;
засыпать в термос одинаковое количество цветков боярышника и лимонной травы, залить кипящей водой. Такой настой нужно пить по 0,5 стакана несколько раз в день;
хороший эффект дает имбирный чай, можно добавлять к нему душицу и лимон;
кстати, лимон можно использовать и отдельно: срезать «горбушки» с лимона и приложить их к вискам мягкой стороной, минимум на 20 минут;
расслабляющий и обезболивающий эффект оказывает прием горячей ванны с добавлением масел лемонграсса и мелиссы. Для усиления действия перед процедурой можно заварить чашечку особого восточного чая: стаканом кипящей воды следует залить звездочку аниса, половинку коричной палочки и щепотку тмина. Чай можно выпить сразу или непосредственно при приеме ванны. После процедуры не стоит сразу бежать по делам: расслабьтесь и отдохните еще, по крайней мере, полчаса, для закрепления эффекта;
полезно для избавления от головных болей пить свежевыжатый сок из морковки, шпината и одуванчика (3:1:1);
также эффективен морковно-огуречный сок;
цветки бузины можно залить кипящей водой из расчета 1:10, настоять полчаса и пить по трети стакана до еды, можно с медом;
при повышенном давлении полезно заварить в термосе 2 стол. ложки ягод калины на 0,5 литра кипятка, пить как чай в течение дня. Можно готовить и калиновый кисель;
хорошо прикладывать к голове свежий капустный лист, можно его зафиксировать и оставить на ночь.

Народные средства можно использовать как отдельно, так и в сочетании с методами традиционной терапии, а также для профилактики приступов.

Что делать при жуткой головной боли?

Головная боль, помимо анальгезирующих препаратов, хорошо купируется отвлекающими процедурами, а именно физиотерапевтическими методами.

В зависимости от формы мигрени можно использовать горячие или холодные компрессы. Неплохие отзывы от применения горячих ванн: ножных и ручных, можно с постепенным нагреванием воды до 45 °С. Длительность приема таких ванн около 20 минут. Снимает приступы также и контрастный душ.

В период облегчения боли возможно применение диадинамических токов на верхних шейных симпатических узлах. Воздействие используют ежедневно в течение четырех дней, далее через день.

Применение электрофореза воротниковой зоны со спазмолитиками или седативными препаратами проводится курсом в 10-14 сеансов.

Дарсонвализация – это методика терапии, проводимая импульсным током высокой частоты. Воздействие продолжается около 8 минут, лечение продолжается в течение двух недель.

Хороший эффект наблюдается от процедур гирудотерапии и от сеансов мануального массажа шейно-воротниковой зоны. Профессиональный массаж обеспечивает расслабление спазмированной мускулатуры и снятие усталости, купирует боли в голове, снимает нервное напряжение, нормализует кровоснабжение головы. Он полезен при дестабилизации артериального давления, остеохондрозе, благоприятно воздействует на движение крови в воротниковой области.

Положительное действие при головной боли оказывает применение точечного массажа, обладающего успокаивающим эффектом. Каждая определенная точка массируется в течение пяти минут; симметричные точки массируются одновременно. Вот самые основные точки для воздействия во время приступов головной боли:

первая точка расположена на наружной стороне предплечья, чуть повыше запястья. Эту точку нужно массировать сидя, попеременно на левой и правой руке;
вторая точка располагается в височной области, рядом с границей роста волос. Точка массируется одновременно на двух висках;
третья точка расположена возле внешнего уголка глаза, также массируется с двух сторон.

Если головная боль возникает лишь иногда и проявляется не очень интенсивно, то можно использовать обычные аптечные препараты или народные средства. Постоянные и длительные головные боли требуют консультации врача, который найдет причину данного не совсем приятного состояния. Надеемся, что мы ответили на вопрос: "Что делать при головной боли?". Берегите здоровье!

К большому сожалению, среди нас едва ли найдётся тот счастливчик, который бы не сталкивался в своей жизни с таким недугом, как головная боль. Основная же масса людей периодически сталкивается с этой проблемой, справиться с которой под силу далеко не каждому. И чаще всего для того, чтобы избавиться от этого недуга, мы начинаем пичкать себя различными болеутоляющими таблетками, которые в конечном итоге хоть и избавляют нас от мучительных страданий, однако саму проблему всё же не решают. В этой статье мы и решили вам рассказать о том, что же становится причиной головной боли, а также о том, что стоит делать, если у вас сильно болит голова.

Почему болит голова?

Безусловно, этим вопросом задавался каждый, кто хотя бы единожды столкнулся с данным недугом. Вроде бы и проблем со здоровьем у человека нет, и самочувствие хорошее, а пронизывающая боль всё равно откуда-то наступает. Головная боль может проявиться в самых разных зонах – это и виски, и затылок, и лоб. Помимо этого болеть могут мышцы, нервы, глаза, а также любые места, где расположены чувствительные рецепторы.

Сама по себе боль возникает, когда на те самые рецепторы приходятся какие-либо механические, химические или температурные воздействия. Более сильные головные боли проявляются в случае расширения или сужения сосудов, которые расположены либо внутри, либо снаружи черепа. Для того, чтобы понять истинную причину вашей головной боли, стоит обратить внимание на сопутствующие ей факторы – это могут быть сильное головокружение, тошнота либо повышенная температура тела. В конечном итоге именно благодаря этим симптомам и появляется возможность «вычислить» какое-либо конкретное заболевание, которое и провоцирует головную боль.

Причины головной боли

На самом деле, причин головной боли существует великое множество; данный недуг может быть связан как с изменениями в погоде, так и с очень серьёзными заболеваниями. Далее будет рассказано о самых распространённых причинах возникновения головной боли.

Высокое артериальное давление – это самая распространённая причина головной боли, которая вызвана спазмами сосудов. В данном случае болевой синдром появляется при резком скачке нижнего давления примерно на 25-30 процентов от изначальной его величины.

Мигрень – это заболевание, при котором головные боли проявляются максимально сильно. На сегодняшний день учёные до конца не могут объяснить, что же изначально является причиной возникновения данного заболевания, однако установлено, что побудителем болевого синдрома является гормональный сбой в организме. Именно поэтому мигрень принято считать женским заболеваниям, так как именно у женщин гормональный фон зачастую меняется, например, из-за лактации или беременности. Однако к причинам, вызвавшим мигрень, можно отнести также различные стрессы, диеты или бессонницу. Один из самых распространённых признаков мигрени – это особая чувствительность к свету.

Переохлаждение или принятие алкоголя также могут спровоцировать головную боль, однако, как ни странно, данные симптомы более восприимчивы к мужскому населению, за что данный вид головной боли и был прозван «мужским». Кластерный синдром – это официальное название данного заболевания. Боль ярко выраженная, приступообразная, которая может длиться несколько недель. Запущенная стадия данного заболевания может привести к опухоли гипофиза. Помимо самой головной боли симптомами кластерного синдрома также являются удушье во время сна, заложенность носа и слезоточивость глаз.

Такое заболевание, как шейный остеохондроз также является одним из самых распространённых среди причин возникновения головной боли. При данном заболевании голова может болеть каждый день на протяжении долгого времени. Помимо этого, как по нарастающей, постепенно будут добавляться новые симптомы данной болезни – тошнота и рвота, незначительное повышение температуры тела, повышение артериального давления, а также обильное потоотделение.

Есть и отдельная категория лиц, которая зачастую страдает головными болями, а именно - беременные женщины. А дело всё в том, во время вынашивания ребёнка женский организм работает за двоих; именно из-за двойной нагрузки женщины в положении достаточно часто страдают от изнуряющей головной боли. Однако, переживать не стоит: болевой синдром, который испытывает будущая мама, никак не отражается на самом плоде.

Внутричерепное давление также является причиной сильных головных болей. А проявляется данный недуг из-за изменения этого самого давления как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. Изменяться внутричерепное давление может вследствие внутренних гематом головы либо из-за образовавшихся опухолей. Помимо головной боли также присутствуют сонливость, тошнота и головокружение. Ухудшение зрения – ещё один признак внутричерепного давления.

Безусловно, выше перечислены далеко не все существующие причины, способствующие вызвать головную боль. Так, например, головные боли могут быть следствием такого заболевания, как менингит, при котором воспаляется головной мозг. Также болевые спазмы могут быть вызваны ранее полученными травмами головы. Передозировка, отравление – всё это также может спровоцировать головную боль. Стоит быть предельно аккуратным при приёме различных медицинских препаратов: всегда обращайте внимание на их побочные действия. Также сильные головные боли могут быть вызваны обычным стрессом, магнитными бурями либо попросту изменениями погодных условий.

Как избавиться от головной боли:

на сегодняшний день существует огромное количество медицинских препаратов, которые положительно себя зарекомендовали в борьбе с сильной головной болью. Самые распространённые среди этих препаратов хорошо знакомы каждому – это парацетамол, но-шпа, нурофен, анальгин, цитрамон, однако есть и более мощные по своему действию таблетки: спазган и спазмалгон.

На всякий случай, в вашей домашней аптечке всегда должно быть несколько препаратов, которые помогут вам справиться с головной болью. Однако не спешите прибегать к их помощи: при частом их употреблении есть риск привыкнуть к данным препаратам, что в дальнейшем заставит вас постоянно увеличивать дозу, а, как нам всем известно, приём лекарственных средств негативно влияет на внутренние органы, особенно на печень.

если головная боль слабая, то прибегать к приёму лекарственных средств не стоит; справиться с ней можно и подручными способами. Так, например, рекомендуется принять контрастный душ, после которого стоит просто полежать в спокойной обстановке в проветриваемом помещении. Для того, чтобы устранить боль в определённых областях, можно на беспокоящие вас зоны головы приложить холодный компресс: для этого можно воспользоваться кубиками льда, завёрнутыми в полотенце.

если ваша головная боль связана с повышенным артериальным давлением, то следует принять какое-либо лекарственное средство, снимающее спазмы. Далее необходимо обвязать голову тугой повязкой и прилечь на высокие подушки примерно на 15 минут. Не лишним будет сделать горячую ванночку для ног. Все эти процедуры помогут снять спазмы, а также поспособствуют оттоку крови.

и ни в коем случае не занимайтесь чрезмерным самолечением. Если ваши приступы головной боли регулярны, не стоит прибегать к помощи таблеток, следует обратиться к невропатологу, который и назначит оптимальное для вас лечение.

Когда к врачу следует обращаться обязательно

онемение руки, трудное шевеление языком, расплывчивость в глазах и нарушение координации – если после приступа головной боли у вас появились эти симптомы, следует незамедлительно вызывать скорую помощь, так как всё выше перечисленное является признаками инсульта!

если головная боль появляется даже при незначительных физических нагрузках.

если головная боль непрерывно не утихает несколько дней подряд.

есть и ещё несколько симптомов, сопровождающихся сильной головной болью и говорящих о возможном страшном заболевании. В случае ощущения различных, на самом деле не существующих запахов, а также в случае, если ваши любимые продукты теперь вам противны, следует незамедлительно обратиться к специалисту, ибо данные симптомы могут признаками таких заболеваний, как эпилепсия или опухоль мозга.

Профилактика головной боли

Всем нам известно, что предотвратить легче, чем лечить, именно поэтому существует несколько несложных правил, благодаря которым можно избежать приступов головной боли. И одно самое простое и всем известное правило – это ведение здорового образа жизни. Ежедневные физические нагрузки в виде зарядки, занятие спортом, отказ от вредных привычек и правильное питание – и есть залог здорового организма.

Ещё одно важное правило – контроль над своим сном. Очень важно позаботиться о том, чтобы ваш организм отдыхал необходимое ему для восстановления количество времени. Специалистами рекомендуется ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время – так шансы выспаться у вас возрастают в разы. Также необходимо позаботиться и об удобной подушке – это поможет в будущем избежать такой неприятной проблемы, как шейный остеохондроз. Ну а для того, чтобы не страдать бессонницей, врачи рекомендуют прогуляться перед сном на свежем воздухе в течение получаса.

Также необходимо уделять особое внимание своему рациону питания: чем больше в вашем меню будет свежих фруктов и овощей, тем лучше. А вот от жаренного и копчённого лучше всего отказаться. Также рекомендуется отказаться и от сладких газированных напитков. Частый приём кофеина тоже стоит исключить – именно этот продукт и провоцирует повышение артериального давления.

Народные методы лечения

Для избавления от головной боли можно сделать на болезненных зонах точечный массаж головы. Как вариант – промассажировать мочки ушей в течение минуты.

Ещё с древних времён известен следующий способ, помогающий снять головную боль: капустные либо виноградные скрученные листья следует приложить к больной зоне.

Релаксация, йога, спа-процедуры – замечательные помощники в борьбе с головной болью.

Иногда причиной головной боли является кишечник; в данном случае рекомендуется два-три дня голодания – эта мера способствует его очищению.

Настойка из прополиса также помогает избавиться от недуга: 4 чайные ложки следует смешать со спиртом. Доза приёма такого «лекарства» - 45 капель на хлеб.

С проявлением головной боли знаком каждый человек. Неприятные ощущения давящего, колющего или ноющего характера могут локализовываться в любой части головы. Характер болевого синдрома и сопутствующая симптоматика зависят от причины, которая вызвала боль.

Что же делать, если сильно болит голова, а также в каких случаях без помощи медиков не обойтись, расскажем в этой статье.

Возможные причины

Головную боль классифицируют в зависимости от источника, вызвавшего заболевание.

Различают первичное и вторичное проявление болевого синдрома в области головы.

Вторичная головная боль является одним из симптомов заболевания. Она проходит в процессе лечения основной болезни и характеризуется наличием сопутствующей симптоматики.

Первичная боль головы является самостоятельным заболеванием, требующим соответствующего купирования и профилактики.

Неутешительным является тот факт, что, несмотря на многочисленные исследования, до сих пор не установлены конкретные причины, из-за которых проявляется головная боль первичного типа.

Медики выдвигают 4 теории ее происхождения:

Из-за растяжения кровеносными сосудами артерий. Учитывая их близкую расположенность к рецепторам чувствительности, появляется болевой синдром.
Следствие напряжения мышц в шее и голове.
Во время низкого поступления кислорода в клетки головного мозга.
При дисбалансе химического характера в клетках крови и мозга.

Следует отметить, что факторов, влияющих на развитие головной боли, очень много. Для облечения диагностики и соответствующего лечения, все виды данного болевого синдрома разделили на несколько видов.

Боль кластерного типа

Чаще всего таким дискомфортным ощущениям подвержены мужчины. Отличительной симптоматикой кластерной боли являются сильная слезоточивость и покраснение слизистой глаз. Боль носит пульсирующий и резкий характер.

Вызывают такие признаки чаще всего чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение или переохлаждение.

Для купирования проявлений кластерной симптоматики подойдет аспирин и полноценный сон.

Мигрень

В отличие от предыдущего вида головной боли мигренями чаще страдают представительницы слабого пола. Связывают такую закономерность с частыми изменениями гормонального фона, которые циклично происходят в организме каждой женщины.

Характерные признаки:

Локализация синдрома только с одной стороны черепа;
Появление «мушек» перед глазами;
Светобоязнь;
Непереносимость громких звуков.

Для купирования такого болевого синдрома нужно применять специальные средства против мигрени, так как обычные анальгетики не облегчают состояние. После приема медикаментозного препарата нужно обеспечить больному полный покой в хорошо проветриваемом и темном помещении.

При частых неконтролируемых приступах мигрени нужно проконсультироваться у невролога.

Последствия стрессов и нервных напряжений

Боль может возникнуть сразу же после стрессовой ситуации или же через несколько дней после нее.

Чаще всего синдром проявляется в области висков, хотя может переходить и на затылочную часть. Сопутствующим симптомом является расстройство желудочно-кишечного тракта.

Чтобы устранить проявления такого типа боли, нужно совершить длительную прогулку на свежем воздухе, позволить себе расслабиться и поесть любимых сладостей. Полноценный сон в хорошо проветриваемом помещении также принесет облегчение.

Если очень болит голова и подобные действия не принесли облегчения, нужно принять любые анальгетические препараты: Цитрамон, Аспирин, Пенталгин.

Проявления напряжения

Чаще всего симптоматика проявляется в вечернее время после длительного и напряженного рабочего дня. Провоцирующими факторами являются длительное нахождение в статичной позе или нерациональное питание продуктами быстрого приготовления.

У человека создается впечатление, что черепную коробку зажали в тиски. Боль давящего характера, может сопровождаться легкой тошнотой.

Облегчение принесут прогулки или незначительные физические нагрузки. Важно обеспечить свободный доступ свежего воздуха.

Повышение показателей артериального давления

При гипертонии подобный болевой синдром является постоянным спутником высокого давления. Поэтому при первых же симптомах нужно измерить показатели артериального давления и принять лекарственное средство, прописанное врачом, для его снижения. Можно сделать ванночку для ног и отдохнуть несколько часов, располагаясь на кровати так, чтобы голова находилась в приподнятом положении.

Болевой синдром у детей

Головная боль может появляться не только у взрослого человека, но и у ребёнка.

Причины, по которым у ребенка часто болит голова, идентичны взрослым. Однако они имеют несколько характерных особенностей.

Перечислим самые распространенные факторы, вызывающие головную боль у детей.

Травмирование области головы. Малыши ведут активный образ жизни, и в процессе игр часто падают или ударяются. При этом подобные травмирования переносятся детьми достаточно легко, а вот их последствия проявят себя через 2-3 дня в виде головной боли.
Мигрень. Болезнь развивается у малыша чаще всего в том случае, если его мать страдает мигренозными болями, так как патология признана наследственной, причем исключительно по женской линии.
Нерациональное питание. Продукты на искусственной основе, полуфабрикаты, соусы и обилие специй, газированные напитки являются главными провокаторами головных болей у детей. Более того, несвоевременный прием пищи, когда малыш некоторое время остается голодным, провоцирует снижение сахара в крови, что вызывает дисфункцию коры головного мозга.
Нарушения в функционировании сосудов. Чаще всего патологические сосудистые изменения вызывает гипертония. Связано начало болезни с наследственным фактором, сменой погодных условий, нарушением сна и т.д. Из-за патологического сужения сосудов ток крови замедляется, и жизненно важные органы, в том числе и мозг, испытывает недостаток необходимого элемента.
Невралгические заболевания. Проявления болевого синдрома носит приступообразный характер. Он усиливается или проявляется интенсивнее при движении: повороте головы, кашле или чихании. Проявления такой симптоматики являются следствием заболеваний инфекционного или простудного характера, а также патологий шейного отдела.
Нарушение положительного эмоционального состояния малыша. Любые стрессы и переживания снижают количество вырабатываемых гормонов «удовольствия», поэтому болевой порог снижается. Боли в этом случае неинтенсивные, однако могут длительное время приносить малышу дискомфорт.

Если у ребенка болит голова часто или же сопровождается появлением , рвотой, обмороком, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Способы купирования головной боли

Если головная боль вторичного характера, нужно выявить заболевание, которое ее вызвало. В процессе терапии дискомфорт пройдет самостоятельно.

Если сильно болит голова, а причина синдрома не выяснена, не стоит спешить принимать . Возможно, боль спровоцировал стресс или переутомление.

Попробуйте купировать ее с помощью средств народной медицины.

Приложите на лоб или область висков материал, смоченный в холодной воде, или пузырь со льдом;
При проявлении давящего синдрома приложите к затылку теплый ;
Старайтесь пить как можно больше питьевой воды без газов;
Точечный массаж проводят в той области головы, где присутствует болевой синдром;
Лист капусты или винограда скручивают, немного растирают и кладут на нужную зону головы;
Любые релаксирующие процедуры не только купируют головную боль, но и являются отличным профилактическим средством против нее;
Теплый чай, заваренный из лечебных трав, обладающих успокоительным действием, успокоит и принесет облегчение.

Если сильно болит голова, справиться с синдромом поможет вкусный и полезный напиток на основе свежевыжатых соков: из моркови (3 части), шпината (1 часть) и одуванчика (1 часть).

Хорошо купирует боль сок из моркови и огурца, которые смешивают в равных пропорциях.

Однако следует помнить, что, если после использования народных методов или приема анальгетиков симптоматика не только не проходит, но и усиливается, необходима консультация медиков. С помощью специального оборудования врач проведет нужные обследования, выявит причину синдрома и назначит адекватное лечение.

Чтобы избежать неприятных симптомов в виде сильной головной боли, важно придерживаться здорового питания, а также вести активный образ жизни, по возможности избегая стрессов и переутомлений. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, релаксирующие процедуры и полноценный сон помогут избежать головной боли и улучшат общее состояние.

Кирилл Скоробогатых
Кандидат медицинских наук, врач-невролог, директор «Университетской клиники головной боли»

«Головная боль – одна из самых частых проблем, с которой пациенты приходят к врачу», – говорит Кирилл Владимирович. Действительно, чаще можно встретить разве что кариес. Мы привыкли терпеть головную боль или запивать ее лекарствами, но лучший ли это выход?

Как понять, что происходит

«Когда ко мне приходит пациент с головной болью, самое важное – исключить возможность того, что эта головная боль – симптом более угрожающего состояния. Мы называем такую боль «вторичной», она может быть связана с различными заболеваниями носа, ушей или глаз, инфекцией, травмой головы и многим другим. В распоряжении врача есть «красные флаги«, которые говорят о возможном наличии другого опасного заболевания», – рассказывает врач.

К счастью, вторичные боли составляют всего 5–10%. Гораздо чаще встречаются «первичные» головные боли, которые являются самостоятельными заболеваниями собственно головного мозга. Самые распространенные из них – это головная боль напряжения и мигрень.

Когда болит, но не очень сильно

Если после напряженного рабочего дня начинает болеть голова, но не появляется каких-то дополнительных симптомов (тошноты, дискомфорта от света или звуков), скорее всего, у вас головная боль напряжения.

«Обычно эти боли двусторонние, локализуются в лобной или затылочной области, имеют монотонный давящий характер, но по интенсивности достаточно умеренные», – описывает симптомы Кирилл Владимирович.

Читайте также 10 тревожных признаков, что у вас анемия

Когда болит и мешает жить

Бывает так, что периодически возникающие приступы головной боли превращаются в настоящее испытание и отнимают возможность продолжать работу.

Кирилл Владимирович объясняет это так: «Такие боли, как правило, односторонние, пульсирующие, средней или высокой интенсивности, и они усиливаются при физической нагрузке. Если выполняются хотя бы два из четырех критериев и эти приступы также сопровождаются неприятными ощущениями (тошнотой или рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звукам), то наиболее вероятный диагноз – «мигрень» .

Когда болит, как никогда прежде

Головная боль, которая своим резким началом, интенсивностью или характером пугает вас, – верный признак того, что пора вызывать скорую помощь. Это те самые «красные флаги », которые говорят о, возможно, вторичном характере головной боли.

Да, это может оказаться дебютом мигрени или другого заболевания, но для лечения экстренного состояния ключевой фактор – время, поэтому не откладывайте обращение к врачу.

Громоподобные головные боли – резко возникшие, интенсивные и нарастающие до максимума за минуты.
Новый вид головной боли, который возник в возрасте после 50 лет.
Изменение характера приступов головной боли (чаще или сильнее, чем обычно, более длительные или совсем новое течение).
Головная боль, которая резко изменяется при смене положения.
Если головная боль возникла на фоне тяжелого хронического заболевания (ВИЧ , онкологическое заболевание).
Головная боль на фоне высокой температуры.
Внезапные тошнота, рвота, спутанность сознания, судороги, нарушение речи или расширение зрачка.
Если головные боли провоцируются чиханием, кашлем, натуживанием.

Почему болит голова

При вторичных головных болях все относительно просто: есть основное заболевание (гайморит, отит), которое воздействует на болевые рецепторы расположенных рядом тканей. Сигнал отправляется в болевой центр коры головного мозга и привлекает наше внимание: там что-то не так!

При самостоятельных головных болях объяснить причину сложнее: вещество головного мозга лишено болевых рецепторов, поэтому болеть сам мозг не может. Исследования предполагают, что в таких случаях у человека нарушена чувствительность нейронов и облегчена передача болевых сигналов . Упрощая, можно сказать, что нарушается баланс в двух системах: той, которая воспринимает боль, и той, которая ее блокирует.

«Как показывает многолетняя практика, чаще всего люди объясняют приступы головной боли тремя причинами: остеохондрозом шейного отдела позвоночника, сосудистыми проблемами или высоким внутричерепным давлением. Но должен сказать, что на самом деле это очень редкие ситуации – и то такая головная боль будет считаться вторичной», – говорит эксперт.